五谷杂粮磨粉机将五谷杂粮磨成粉能预防头发变白？
对于五谷杂粮的应用与养生这一现象，每个人有每个人的看法，但是整体来讲还是还不错的，五谷养生粉，以补精
益气。如杂粮之一“黄小米”，多喝小米粥，对身体及养生大有益处，气血充足、精神状态好，但是还要保持良好的
心态，适量的运动，身体才能健康。
现在的工作生活压力的愈发大了，白发也不再是中老年人的专属，不少年轻人都开始被少年白发所困扰。相关营养
医师向我们指出，引起头发过早变白的因素有不少，但摄取五谷主食和肉蛋白量不足所致的营养不良，是其中的一
大重要因素。
我们头发颜色取决于是头发中色素颗粒的数量，与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，原因大
多数是发根处色素细胞功能衰退，直至无法产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细
胞就开始衰退。但是，如果不好好保护的话，黑发有可能会提前变成白发。
古人说，“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气之充衰，以及肝脏血液的
濡养。不吃或少吃米谷等五谷杂粮主食，必然会伤脾胃，而且还会伤及肝肾。人在青壮年时肝的气血充盈，所以头
发长得快且光泽，而到了年老体衰时则精血多虚弱，毛发变白而枯落，其直接原因是脾胃提供的营养不足所造成的
。李长平说，五谷杂粮中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素(如铜)等，以及肉食中含有丰富的
肉蛋白，这些都是保持一头乌黑油亮的头发所必需的营养成分。
那么，应如何预防头发变白呢？中老年人可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等五谷杂粮原材料以及
肉类。可以将五谷杂粮原材料用五谷杂粮磨粉机磨成粉（即五谷杂粮养生粉），食用方便，还能预防一些不必要的疾病。